Почему Люди Хрустят Пальцами И Вредно Ли Это?
Он рекомендует массаж, чтобы избавиться от привычки хрустеть пальцами или шеей, вызванной напряжением в мышцах. Если же причины постоянного желания похрустеть психологические, то решать эту проблему нужно с психиатром, который поможет избавиться от двигательного невроза. Хрустеть костяшками не вредно для суставов, а, может быть, даже полезно. К такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие сотни суставов на предмет воспаления или повреждений. Прежде считалось, что хрустеть суставами очень вредно. В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы.
Для проведения экспериментов исследователи брали группу добровольцев из 40 человек (23 мужчины и 17 женщин), возрастом от 18 до 63 лет. Каждого из них просили попытаться хрустнуть каждым из пяти фаланговых суставов обеих рук.
Исходя из этих причин, становится понятно, вредно ли щелкать пальцами. Кроме того, в процессе подобного растягивания кисти и пальцев, происходит высвобождение жидкости, а после выделение газа, которые и производят щелчок . Вопрос о том, как именно влияет хруст пальцами на здоровье суставов и сухожилий однозначного ответа не имеет, потому как существует много доказательств и за и против. В такой ситуации можно лишь рассмотреть подробно все, что несет в себе этот процесс, и каждый индивидуально для себя решит вредно ли хрустеть пальцами.
Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука. Для понимания того, что происходит в суставе после «хлопка» и что это означает для здоровья, будет использована более сложная технология МРТ. В новом международном исследовании впервые объяснено что происходит внутри суставов, когда мы хрустим костяшками пальцев. Дальнейшие исследования и рентгенограммы показали, что газа диоксида углерода и азота в синовиальной жидкости очень много, не менее 15% от объема.
В возрасте 83 лет он не обнаружил никаких патологических изменений в левой руке по сравнению с правой и тем самым опроверг утверждения, что хруст пальцами вреден для суставов вулкан24. Если вы имеете предрасположенность к артриту или другим заболеваниям суставов, то хруст пальцами может быть крайне опасен. Специалисты сходится во мнении, что привычка хрустеть пальцами является вредной и от нее стоит избавиться. Ведь кого-то такие манипуляции расслабляют и заставляют отвлечься от проблем.
В течение 60 лет этот упорный человек (сейчас ему 83) каждый день хрустел костяшками пальцев на левой руке (правую руку он оставил невредимой в качестве «контроля» эксперимента). Он хотел выяснить, действительно ли склонность хрустеть костяшками ведет к артриту.
Однако точного ответа на поставленный вопрос так никто и не дал. Отважились математики из Политехнической школы в Палезо.
Довольно громкий характерный звук, сопровождающий хруст пальцами, можно услышать на работе, в общественном транспорте, школьном классе, даже в домашней обстановке. Такие люди говорят, что подобным образом они избавляются от затекания пальцев рук. Вот только непонятно, как пальцы могут затекать, ведь они постоянно находятся в движении.
Другая причина щелчков связана с физиологической нормой организма, например, потягивание при пробуждении утром может сопровождаться характерными щелчками в суставах, не вызывающими дискомфорта. Подобные «потягушки» со щелчком напротив приводят к расслаблению напряженных в ходе длительного лежания связок и даруют чувство бодрости организму. Если присмотреться к человеку, который любит хрустеть суставами, то можно заметить, что пальцы в районе суставов немного увеличены.
Вот именно это и является итогом привычки «похрустеть». Выяснилось, что хруст пальцами не только вызывает раздражение окружающих, но и влияет на суставы инициатора данного действия. Российский врач сообщил о вреде привычки хрустеть пальцами, а также рассказал о методе, с помощью которого от нее можно избавиться. — Привычка хрустеть пальцами настолько распространена, что, если бы она причиняла вред, тому было бы много свидетельств. Поэтому маловероятно, что, хрустя рукой, вы заработаете артрит, — говорит врач. Из их пальцев льются пронзительные трели, шея тревожно пощёлкивает, подобно костру в ночи, а поясница, как судья, степенно прерывает разговор глухим ударом.
Боли в суставе могут появляться, например, из-за бытовых травм. В результате суставы слегка (порой на несколько миллиметров) смешаются, и из-за этого связки и мышцы перенапрягаются. Ортопеды не видят и не диагностируют такие микроскопические нарушения, ведь это не вывих. Поэтому, если у вас есть проблемы с суставами, которые безуспешно лечатся много лет, обратитесь за помощью к остеопату. Премию по медицине получил врач из Калифорнии Дональд Унгер.
